BRIFO - Sangat tidak mungkin rasanya bagi kita terlepas dari sebuah teknologi yang bernama smartphone dalam kehidupan sehari-hari. Karena smartphone telah menjadi kebutuhan utama untuk kita menerima banyak informasi sepanjang hari dari pagi hingga tidur.
 |
| Image : suratkabar.id |
Selain alat untuk menerima informasi, perangkat multifungsi yang telah mengantikan alat kebutuhan seperti jam tangan, senter, alarm, kalender hingga membuat smartphone berada terus digenggaman kita. Saat tidur pun selalu meletakkannya disamping kita untuk suatu kemudahan.
Namun hal ini sebaiknya tidak dilakukan karena beberapa alasan ;
1. Membuat kita merasa kurang tidur
Sebuah studi menunjukkan bahwa pancaran radiasi smartphone akan mempengaruhi kualitas tidur seseorang.
Smartphone memancarkan "Blue Light" yang dikenal secara signifikan mempengaruhi produksi dan efektifitas tidur yang merangsang hormon Melatonin. Seperti hal nya sumber cahaya lain juga akan memperburuk produksi tidur kita, memproduksi Melatonin dan merangsang pigmen yang disebut melanopsis dalam sel retina lalu menyampaikan sinyal tersebut ke otak.
Alangkah baiknya, letakkan smartphone di ruangan lain saat kita akan tidur untuk mengistrihatkan kerja otak. Jika terus meletakkan smartphone berada disamping kita untuk menemani tidur, radiasi akan mengganggu kemampuan tubuh kita untuk memperbaiki diri dari kerusakan yang diderita sepanjang hari.
2. Membuat kita mudah marah dan stress
Kurangnya kualitas tidur kita saat kita benar-benar dalam merasa kelelahan akan membuat kita mudah tersinggung dan marah. Bahkan tidur dengan smartphone sangat buruk bagi anak-anak dan remaja yang biasanya mereka akan membutuhkan waktu istirahat yang lebih lama dibandingkan orang dewasa karena dalam masa pertuumbuhan.
Hal ini akan mengakibatkan perubahan suasana hati dan kepribadian, serta menyebabkan depresi pada anak-anak.
3. Berakibat Fatal (Terbakar)
Pernahkan mendengar kasus smartphone terbakar dibawah bantal?
Seorang pemuda di Texas terbangun dari tidurnya dan tersedak dengan adanya bau terbakar. Ternyata bau terbakar tersebut berasal dari smartphone nya yang terbakar dibawah bantal. Setelah diketahui, ternyata smartphone tersebut tidak menggunakan baterai yang sesuai dengan smartphone miliknya.
Pelajaran disini yang dapat kita ambil adalah ;
a. Menggunakan baterai yang tidak kompatible dengan poselnya atau charger nya dapat
beresiko.
beresiko.
b. Jangan meletakkan smartphone dibawah bantal saat tidur.
4. Mencegah dari resiko terkena Kanker
Tak ada penelitian yang memverifikasi kanker terjadi akibat penggunaan ponsel. Pada kenyataannya, hubungan dengan setiap jenis risiko kesehatan belum jelas. Secara umum, ponsel dikatakan memancarkan dosis kecil seperti dari radiasi elektromagnetik yang juga dipancarkan dari sinar-x dan gelombang mikro dan dapat menyebabkan pertumbuhan tumor. Namun, Organisasi Kesehatan Dunia memperingatkan pada tahun 2011 bahwa penggunaan mungkin mungkin karsinogenik bagi manusia, terutama pada anak-anak yang kulit kepala dan tengkorak yang lebih tipis daripada orang dewasa dan lebih rentan terhadap radiasi yang dipancarkan oleh smartphone.
Jadi jika kita khawatir tentang risiko kanker, cobalah untuk menggunakan smartphone untuk berbagi info dengan teks bukan panggilan, dan pegang smartphone dari telinga saat menerima panggilan, atau menggunakan sebuah lubang suara atau speakerphone dengan pengaturan sebaik mungkin., dan pastikan tidak tidur dengan smartphone di samping kepala.
1 komentar:
komentar